您现在的位置是:NEWS > Kinh doanh
Nhận định, soi kèo Yverdon
NEWS2025-02-05 18:09:55【Kinh doanh】8人已围观
简介 Nguyễn Quang Hải - 02/02/2025 08:42 Nhận định đô mỹđô mỹ、、
很赞哦!(3)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Pafos vs PAC Omonia, 22h00 ngày 3/2: Tin vào cửa trên
- Q&A: Nguyên tắc khi giảm cân bằng eat clean
- Ngắm phiên bản hòn Trống Mái ở quảng trường biển sầm uất nhất xứ Thanh
- Loạt phòng khám da liễu lén quảng cáo 'giảm béo công nghệ cao'
- Nhận định, soi kèo Arsenal vs Man City, 23h30 ngày 2/2: Pháo nổ rộn ràng
- Man City đấu Arsenal, trận chiến khốc liệt Ngoại hạng Anh
- Kết quả bóng đá hôm nay 28/3/2024 mới nhất
- Căn bệnh bàng quang tăng hoạt khiến người phụ nữ không thể đi xe khách
- Siêu máy tính dự đoán Cagliari vs Lazio, 2h45 ngày 4/2
- 3 đặc điểm vượt trội của Vinlac Gold
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Al Najaf vs Al Karkh, 21h00 ngày 4/2: Khách thất thế
Cô bé Quin (trái) bị suy gan không rõ nguyên nhân khi mới 3 tuổi Richard Pebody, người đứng đầu nhóm Tác nhân gây bệnh đe dọa cao của WHO châu Âu, cho biết: “Những bệnh nhi này từng khỏe mạnh. Đây là một hiện tượng bất thường khi bệnh viêm gan dẫn đến suy gan hay gặp ở trẻ có bệnh nền”.
Điều đó không có nghĩa, trẻ em khỏe mạnh chưa bao giờ bị viêm gan nặng không rõ nguyên nhân hoặc cần ghép gan. Năm ngoái, hơn 500 trẻ em ở Mỹ đã được ghép gan, đa số dưới 6 tuổi.
Tuy nhiên, trong đợt này, các ca viêm gan xảy ra trong khoảng thời gian tương đối ngắn và nguyên nhân không rõ ràng.
Các quan chức cho biết, không có mối liên hệ nào được xác định giữa các trường hợp viêm gan trên toàn thế giới với Covid-19 hoặc vắc xin.
Một số trẻ em bị viêm gan được chẩn đoán mắc Covid-19 nhưng không phải tất cả. Đa số bệnh nhi chưa được tiêm vắc xin vì còn nhỏ.
Một loại virus được đánh giá như thủ phạm tiềm năng: Virus Adeno loại 41, gây ra các triệu chứng về đường hô hấp và đường tiêu hóa. Mặc dù bất thường, virus này có thể gây ra bệnh viêm gan nặng ở trẻ em có hệ miễn dịch suy yếu.
Năm trong số 9 trẻ khỏe mạnh bị viêm gan ở bang Alabama (Mỹ) đã xét nghiệm dương tính với virus adeno loại 41. Bốn trẻ khác cũng có kết quả dương tính với virus này, nhưng các bác sĩ không thể xác định loại cụ thể.
An Yên(Theo NBC)
Phát hiện mới về nguyên nhân gây viêm gan bí ẩn, loại bỏ liên quan Covid-19Các nhà chuyên môn tìm thấy một loại virus trong 96% các ca mắc viêm gan bí ẩn hay xuất hiện ở trẻ nhỏ."> WHO kêu gọi điều tra các ca viêm gan không rõ nguyên nhân ở trẻ
Trong rau có nhiều dưỡng chất tốt. Ảnh: Balancemeals Rau rất giàu chất xơ, có thể đẩy nhanh quá trình chuyển hóa glucose và lipid, giúp lượng đường trong máu, mỡ máu và huyết áp ổn định, đồng thời có thể cải thiện chức năng đường ruột, ngăn ngừa táo bón. Ăn nhiều rau xanh giúp no lâu hơn, giảm nguy cơ béo phì.
2. Ngủ trưa mỗi ngày
Ngủ trưa giúp não bộ và thể lực được sửa chữa theo thời gian, đồng thời tạm thời gác lại công việc và giải tỏa căng thẳng, giúp não bộ trở lại trạng thái tập trung hơn, nhưng thời gian ngủ không nên quá 30 phút.
Khi bạn ngủ trưa, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone leptin. Loại hormone này sẽ khiến cho bạn cảm thấy no và hạn chế sự thèm ăn. Do vậy, ngủ trưa chính là khoảng thời gian để cơ thể bạn đốt cháy được chất béo cùng mỡ thừa trong cơ thể.
3. Đi bộ
Đi bộ đúng cách với tốc độ tăng dần ở mỗi lần tập có thể đốt cháy calo hiệu quả. Cứ khoảng 30 phút đi bộ ở tốc độ trung bình có thể làm tiêu hao 150 calo trong cơ thể. Do vậy, hãy duy trì thói quen đi bộ hằng ngày, ngay cả khi bạn không cần giảm cân để hạn chế tối đa việc tích tụ mỡ thừa, gây thừa cân.
Kiên trì đi bộ nhanh 20-30 phút mỗi ngày có thể tăng dung tích phổi, thúc đẩy chức năng tuần hoàn máu, bảo vệ sức khỏe của tim phổi, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tăng cường sức khỏe tổng thể.
4. Ăn cá ít nhất 2 lần/tuần
Cá là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bao gồm hàm lượng cao protein, iot, các vitamin và khoáng chất khác nhau. Các loại cá tốt cho sức khỏe điển hình như cá hồi, mòi, thu, ngừ do chứa nhiều omega-3 mà cơ thể không thể tự tổng hợp. Chất này đóng vai trò quan trọng cải thiện chức năng cơ thể và não, đặc biệt là giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.
Cá có ít chất béo bão hòa, lại có hàm lượng calo thấp, có thể nạp vào cơ thể một lượng lớn mà không lo tăng cân. Bên cạnh đó, ăn cá sẽ làm cơ thể có cảm giác no, ngăn ngừa ăn nhiều thực phẩm giàu đường và chất béo, giúp giữ gìn vóc dáng thon gọn.
5. Ăn ít thịt đỏ
Thịt đỏ là nguồn cung cấp protein quan trọng, giàu chất sắt, vitamin B12, lecithin, niacin và các chất dinh dưỡng khác, tiêu thụ vừa phải thịt đỏ như thịt bò, cừu và lợn có lợi cho cơ thể con người. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức sẽ khiến bạn tăng cân và béo bụng, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, đột quỵ, tiểu đường, tăng axit uric máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, ung thư,…
Mỗi tuần chỉ nên ăn thịt đỏ không quá 3 lần, mỗi lần không quá 75g, tốt nhất nên chọn thịt nạc, ăn ít mỡ và nội tạng, đồng thời chú ý cách chế biến, tránh chiên xào, hun khói và nướng.
6. Ăn nhẹ với các loại hạt
Các loại hạt rất giàu chất xơ và cũng là một nguồn axit linoleic tốt. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn 28g các loại hạt mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. "Hướng dẫn chế độ ăn uống cho cư dân Trung Quốc (2022)" cũng khuyến nghị nên ăn 25-35g đậu nành và các loại hạt mỗi ngày. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều, tốt nhất nên ăn các loại hạt giữa các bữa ăn.
7. Tắm nắng
Tăng cường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào ban ngày sẽ tạo ra nhiều melatonin tự nhiên hơn trong não, giúp giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng và tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon.
Ngoài ra còn có mối quan hệ chặt chẽ giữa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp cơ thể có được vitamin D có tác dụng hấp thụ canxi vào xương, tăng cường sức khỏe của xương và ngăn ngừa loãng xương.
Việc phơi nắng vào buổi sáng có thể giúp giảm mỡ vì ánh sáng xanh trong nắng kích thích chuyển hóa trong cơ thể và giúp giảm cân.
8. Tương tác nhiều hơn với người khác
Trò chuyện là một quá trình sử dụng trí não, và quá trình giao tiếp giữa con người với nhau cũng là một quá trình rèn luyện trí não, rèn luyện kỹ năng phản ứng và ngôn ngữ. Trò chuyện cũng có thể loại bỏ lo lắng và giải tỏa buồn chán, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe. Bạn càng sử dụng bộ não của mình, bạn càng thông minh hơn. Đồng thời, khi nói nhiều sẽ bị mất nhiều calo hơn nên giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Hà Vũ
Sai lầm khi không dám ăn mỡ và thịt để giảm cân, điều trị tiểu đường
Theo các bác sĩ, bột đường dư thừa mới là nguyên nhân chuyển hóa thành mỡ máu, mỡ gan và gây ra béo phì, đái tháo đường.">8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ, giảm cân và bảo vệ sức khỏe
- - Dù đã ngoài 70 tuổi nhưng tuần nào cũng đôi ba lần, ông đòi hỏi chuyện vợ chồng khiến màn đêm trở thành nỗi kinh hoàng của bà N.
Kết quả bóng đá Chelsea 3